¡Ser optimista es bueno para el cerebro!

¡Es una noticia que te hace sonreír! Ya sabemos que el optimismo ayuda a reducir los niveles de colesterol y mantiene el corazón saludable. Un nuevo estudio nos dice que es una forma efectiva de reducir el deterioro cognitivo en mujeres mayores de 65 años. Sería, entre otras cosas, reducir la pérdida de memoria, resolver problemas y tomar buenas decisiones.

Investigadores de la Universidad de Michigan en los Estados Unidos analizaron los resultados de una encuesta de 4.624 participantes, que fueron seguidos durante cuatro años. El equipo notó que los más optimistas tenían menos probabilidades de desarrollar trastornos cognitivos. Para llegar a estas conclusiones, se evaluó el grado de optimismo de las personas gracias a la "Prueba de Orientación Vital" (LOT-R), una pequeña prueba de 10 preguntas elaborada por dos investigadores estadounidenses, disponible en http://fr.optimistan.org.
Esta prueba ha sido ampliamente investigada para establecer el vínculo entre la actitud hacia la vida y sus consecuencias en el comportamiento, afectivo y de salud. Cuanto más alto sea el puntaje, más optimista es la persona.

Mientras que los pesimistas están tranquilos, sin embargo, los científicos explican que el optimismo es una sensación que funciona, especialmente con ejercicios simples como la escritura o el yoga. Estos resultados son aún más importantes ya que se espera que la cantidad de personas que sufren de trastornos cognitivos y demencia aumente significativamente en el mundo en los próximos años. ¿Qué estamos esperando para ser feliz?

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