¡Realmente tenemos la edad de sus arterias!

3 preguntas a Christophe de Jaeger, fundador del Instituto de Fisiología y Fisiología de Longevidad.

¿Se puede medir el envejecimiento?
Sí. Si bien la edad cronológica se calcula con la fecha de nacimiento, la edad biológica tiene en cuenta la totalidad de nuestro cuerpo: su metabolismo y la calidad del funcionamiento de nuestros órganos. Varias medidas se hacen así: la relación cintura / caderas, masa corporal, masa muscular, y una veintena de marcadores biológicos como PCR (para medir la inflamación), niveles de colesterol, enzimas hepáticas, niveles de azúcar . Claramente, cuanto mejores sean nuestros órganos y más nos veremos jóvenes. El dicho popular es correcto: tenemos edad suficiente en nuestras arterias. Extienda la crema si la máquina está oxidada tiene poco efecto.

¿Hay una edad en la que uno se siente viejo?
En general, a los 20 años, uno se cree inmortal. A los 30 años, estamos atrapados en la espiral de la familia y el trabajo. Y en los años cuarenta, sentimos que la brecha se está ampliando: nos recuperamos con dificultad, dormimos menos bien y el estrés tiende a ocupar espacio. Es precisamente en este momento que uno no debe ser pasivo o estar en negación.

Después de los 50, ¿aún podemos actuar contra el envejecimiento?
Nunca es demasiado tarde y nunca es demasiado temprano. Mientras más joven adoptes un estilo de vida saludable con buenos reflejos en los alimentos y los deportes, tendrás más posibilidades de preservar la máquina. Pero incluso a los 70 años, todavía hay tiempo. Las facultades de recuperación del cuerpo son desconocidas. Es importante determinar dónde y cómo se debe apoyar el cuerpo. A medida que envejecemos, absorbemos menos nutrientes, oligoelementos y vitaminas. Necesitamos determinar cuáles y asegurarnos de que se metabolicen bien. También debemos enfocarnos en la corrección de las deficiencias hormonales, tanto en los hombres como en las mujeres. La idea no es envejecer sino envejecer bien.

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