5 plantas medicinales para cultivar en tu jardín

¿Quién no ha soñado algún día crear un huerto lleno de plantas medicinales para curar las llagas diarias? ¡Aquí hay cinco para plantar en su jardín en otoño, para estar en forma este invierno!

Romero para la circulación de la sangreEsta planta mediterránea tiene muchas virtudes terapéuticas: mejora la circulación sanguínea y reduce el nivel de colesterol en la sangre. El romero se siembra preferiblemente en primavera, pero puede ser en otoño, en climas templados, en regiones que no se congelan. En el té de hierbas, se puede usar con una o dos ramas para dejar infundir unos cinco minutos en agua caliente.

Manzanilla contra el insomnio
En infusión, la planta bonita ayuda a combatir el insomnio, la irritación dental y la mala digestión. Se cultiva en otoño, entre septiembre y noviembre, el mejor momento para tener una larga floración. Para preparar un té de manzanilla, cuente aproximadamente tres flores por taza. Déjalos remojar por unos 10 minutos en agua hirviendo. Tenga cuidado, la infusión es relativamente amarga, agregue un poco de miel si quiere suavizarla.

Tomillo, para limpiar el cuerpoLa plantación de plántulas se realiza entre septiembre y octubre. El tomillo, además de ser una planta aromática, tiene muchas virtudes terapéuticas. Entre otras cosas, se utiliza para su actividad desinfectante contra microorganismos (contra hongos, levaduras, bacterias). En una taza, vierta agua hirviendo sobre dos cucharaditas de tomillo. Infundir durante hasta cinco minutos para evitar el amargor. Endulce su infusión con un poco de miel, exprima medio limón para agregar vitamina C.

Clary Sage, un aliado de la menopausia
Otra planta mediterránea con virtudes curativas. Es conocido por su acción calmante al comienzo de la menopausia porque reduce los sofocos. Se planta todo el año, en suelo bien seco y bien expuesto a la luz. Para disfrutar de sus beneficios, elija el baño de salvia. Tirar 250 g de hojas de salvia en dos litros de agua hirviendo. Deje que se infundan 15 minutos, filtre y vierta en el agua de su baño.

Melissa, contra el nerviosismoExhala un olor a limón, cercano al de verbena. Ella es famosa por mucho tiempo por sus virtudes sedantes. Ayuda a aliviar el malestar estomacal debido al estrés. Asociado con otras plantas como el tilo y la verbena, ayuda a preservar la calidad del sueño. Las plantas se plantan en primavera u otoño cuando están suficientemente desarrolladas, con un espacio de 50 cm entre cada pie. El bálsamo de limón aprecia tierras fértiles, frescas y bien ventiladas. En el té de hierbas, revela sus propiedades relajantes. Sumerja 10 g de hojas frescas en 200 ml de agua caliente y deje en infusión unos diez minutos.

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