5 soluciones naturales para prevenir pequeñas dolencias del invierno

Este año, no vamos a esperar en silencio a que los virus fríos o los gastroenterógenos nos hagan cosquillas. Plantas, homeopatía, aceites esenciales … salimos al gran juego.

Plantas y oligoelementosSi tiene tendencia a infecciones ORL cadena (resfriados, dolores de garganta, infecciones del oído …), ir a la equinácea cura, una planta inmunoestimulante. Para la prevención, tomar diez días al mes durante el invierno, en forma de extracto fluido (EPS PhytoPrevent, mañana 1 cucharadita y por la noche) o las tabletas y cápsulas (PhytoPrevent Phytostandard; LPEV; Arkocaps, 2 o 3 por día).
¿Te sientes muy cansado? Recargar las baterías con una cura de zinc y selenio, dos oligoelementos esenciales para aumentar la inmunidad después de 65 años: una dosis cada uno, en ampollas o tabletas (Oligostim, Oligosol), tres veces a la semana, alternando .

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Máxima higienePara mantener las enfermedades a raya, volvemos a lo básico. Más del 90% de las infecciones de invierno son virales y se transmiten por contacto manual, luego se llevan a la boca. Es por eso que lavarse bien las manos (con agua y jabón o alcohol-gel antibacteriano) después de ir al baño, pero antes de comer o cocinar es la política antivirus número 1.

El reflejo de pulverización nasalLavarse la cara todos los días con agua de mar isotónica aerosol (Stérimar, Humer Physiomer …) ayuda a hidratar la mucosa. Estará menos irritado, por lo que será menos sensible, lo que evita que los virus se asienten. Un spray en cada orificio nasal mañana y tarde. Si sufres de rinitis crónica, prueba un chorro de agua termal sulfurosa para reparar las narices debilitadas.

Aire limpioLos aceites esenciales de ravintsara y árbol de té (o árbol de té ") con propiedades antibacterianas, desinfectantes e inmunoestimulantes que limpian el aire. Qué mejor para protegerte si tu entorno se ve afectado. Para su uso en casa con un difusor eléctrico para cinco a diez minutos cada dos horas o 4 o 5 gotas vierte en una taza colocada en un radiador.

La opción de la "vacuna" homeoPara aquellos que no pueden o no quieren vacunarse contra el agarrePE y eludiría virus de la ENT, hay un tratamiento preventivo en la homeopatía (cuidado, no es una verdadera vacuna, ya que no genera anticuerpos). Tomar una dosis de Oscillococcinum semanas o alternar una dosis semanal de 15 CH Influenzinum y Yersin Serum 15 CH (reembolsado al 35% si la prescripción) durante cuatro a seis meses, por ejemplo de noviembre a febrero.

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