5 soluciones naturales para curar los pequeños males del invierno

No hay duda de sonarse la nariz o de tener dolor de garganta durante una quincena … Tomamos medidas rápidamente para detener la infección.

Inhalación anticongestiónCuando se han bloqueado por completo la nariz, los bronquios congestionados … apuesta por la inhalación de aceites esenciales descongestionante y antibacteriano (eucalipto radiata, ravintsara, tomillo linalol) para soltarte. Inclínese por lo menos durante diez minutos sobre una olla de agua hirviendo en la que ha vertido de 10 a 15 gotas de aceites esenciales, tratando de respirar por la nariz. Encontrará estos aceites esenciales aerosol (Naturactive; Phytosun Arôms; Aromaforce Pranarôm) o como (confort infusión de la respiración, Ladrome) de infusión.

Presiones que alivianEn el caso de una nariz fuerte y / o sinusitis, estimular ciertas áreas de acupresión ayuda a despejar los senos mediante una acción refleja. Press, por ejemplo, con el dedo índice, haciendo pequeños movimientos circulares durante dos minutos, a los puntos situados en el pómulo verticalmente debajo del centro de cada ojo o ambos puntos en la base exterior de las ventanas de la nariz .

Aerosoles y pastillas anti irritantes¿Tu garganta está ardiendo al toser? Calmar con pulverizaciones que contienen propolis: esta colmena de calma la irritación y la inflamación de la faringe mediante la presentación de una película calmante, y también tiene un antiséptico y anti-inflamatoria (spray oral con propóleos Fleurance Naturaleza , Ladrome u Oropolis of Mediflor). Hasta 6 pulverizaciones por día, evitando beber o comer inmediatamente después, para no perder el efecto de "alfombra".

También puede chupar pastillas con aceites esenciales anti-inflamatorias y antibacterianas (pastillas para la garganta Phytosun Arôms; Aromaforce Pranarôm; Respir 'Aroma contador) que estimulan, por tanto, la salivación hidratación de la garganta.

Plantas contra gastroUsted puede aliviar sus intestinos con tés de bálsamo de limón, romero y menta, que calman los espasmos digestivos y náuseas. Pero también pierde la vida, una planta con virtudes astringentes, que reduce la diarrea y restablece el equilibrio intestinal socavado por la infección.

Hidratación beneficiosaDesde los primeros síntomas de resfríos o gastrointestinales, piense en beber mucho, por un lado, para eliminar el virus más rápidamente del cuerpo, por otro lado, para no arriesgarse a la deshidratación. Alternez agua, caldo, té de hierbas … para llegar a 2 litros por día en el ideal, beber en pequeños sorbos, cada treinta minutos a una hora como máximo. ¿Cómo? ¡Al preparar su infusión de hierbas casera! Necesita tomillo (antitusivo) + una dosis de malvavisco o malvavisco (calmante). En medio litro de agua hirviendo, deje 5 g de hojas secas y flores, para infundir durante al menos diez minutos. Soberano contra las gargantas irritadas.

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