¡Ser bueno en tu cabeza nos hace más atléticos!

Los científicos en general tienden a estar interesados ​​en los beneficios de practicar deportes en la mente. Esta vez, investigadores estadounidenses (de la Universidad de Chapman, California) siguieron a casi 10.000 británicos en promedio, 67 años para establecer el enlace inverso. Siguieron la actividad de los participantes para clasificarlos en grupos (actividad sedentaria, reducida, moderada o alta). Y mostró que las personas mayores que tenían un alto nivel de bienestar psicológico al inicio del estudio habían sido más atléticas que otras en los diez años de seguimiento.

Parecería que estar bien en su cabeza, feliz y optimista anima a ser más activo y a mantener una actividad física regular. Un enlace que no se había establecido hasta ahora. Es más fácil hablar sobre los beneficios de una buena caminata o sesión de gimnasio. Al adoptar la actitud positiva, haríamos más deportes, lo que nos haría sentir aún mejor … El círculo está completo.

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