Las virtudes de las caricias

Todos lo hemos experimentado, un buen masaje a menudo es mejor que una tableta que se supone que calma el dolor o un exceso de dulces que se supone que nos animan. "En una sociedad cada vez más estática, visual y conectada a las redes sociales, las personas se miran unas a otras pero no se tocan entre ellas", dice el filósofo Bernard Andrieu, autor de Siente tu cuerpo vivo (Éd.Vrin). Al mismo tiempo, hay una demanda muy fuerte para ser tocada. ¡Mire la locura de los spas y la oferta exponencial de masajes! "

Durante los últimos diez años, los investigadores se han interesado mucho por cómo funciona este significado injustamente descuidado por los occidentales. De este modo, han resaltado un circuito táctil a doble velocidad: uno tan rápido como un TGV, el otro diez o cuarenta veces más lento. El primero, hiperreactivo, detecta estímulos externos. Nos permite retirar rápidamente la mano de un plato caliente o sentir un pequeño animal sospechoso que se sube por la pierna. ¡El segundo actúa como un cable para el dolor, la picazón y el placer! "El sistema" rápido "nos dice que estamos afectados y que la" lentitud "agrega la emoción asociada a él según el contexto y quién nos toca", resume el neurólogo Francis McGlone, de la Universidad de Liverpool, en Inglaterra. Este segundo circuito, también llamado emocional o emocional, fascina especialmente ya que contiene poderes inesperados. Aquí hay algunos ejemplos.

Juego de manos, victoria en el campo
En los estadios, los jugadores en el mismo equipo suelen ser muy sensibles entre sí. Golpeamos el hombro, la espalda o incluso las nalgas, agarramos por el cuello … En resumen, jugueteamos mucho para hacer cuerpo. ¡Y no es una coincidencia! Un equipo de investigadores de la Universidad de California contó la cantidad de contactos físicos entre los miembros de los equipos de baloncesto de la NBA. Resultado: aquellos que están mejor clasificados también son aquellos en los que los compañeros de equipo convencen más. Los abrazos varoniles antes de entrar al campo y cada canasta provocarían la producción de oxitocina, una hormona que ayuda a crear la sensación de confianza y reduce el nivel de estrés de los jugadores. Hallazgos confirmados por los muchos trabajos del Touch Research Institute, dirigido por Tiffany Field, considerado el especialista global en contacto. Ella mostró que los masajes reducen los niveles de cortisol, la presión arterial y la frecuencia cardíaca, los tres síntomas principales del estrés.

Escape del dolor tocando a tientasAdemás de la oxitocina, el contacto físico promovería la secreción de endorfinas, hormonas con efectos eufóricos y analgésicos. Es por eso que sientes que estás de mal humor después de un masaje. Este poder es de particular interés para los hospitales. Cada vez más personas están introduciendo terapias táctiles, además de medicamentos, para mejorar el manejo del dolor y el bienestar de los pacientes. Solo tomar la mano de un paciente tendría efectos beneficiosos. En 2006, James Coan de la Universidad de Virginia sorprendió a 16 mujeres. El sufrimiento que sentían era mucho menor cuando sostenían la mano de un cuidador o mejor, su acompañante, que cuando estaban solos. Las imágenes de resonancia magnética en vivo mostraron que el nivel de activación del circuito de miedo disminuyó cuando su compañero, y en menor medida un desconocido, los mantuvo. Y cuanto más buena era la relación de la pareja, más se pronunciaban los efectos …

Rebosante de … másPara pedir un servicio a su vecino o transeúnte en la calle, es mejor hacerlo con una sonrisa y, sobre todo, ¡atreverse con una piel discreta contra la piel! Investigador en psicología social Nicolas Guéguen, de la Universidad del Sur de Bretaña, estaba interesado en los impactos del tacto. Como parte de un estudio, le pidió al camarero de un restaurante que roce el antebrazo de algunos clientes antes de darles la tarjeta y sugerir el plato del día. El 59% de los clientes "acariciados" siguieron las recomendaciones del servidor, en comparación con el 42% de los que no lo hicieron. El investigador repitió el mismo protocolo en diferentes situaciones de ventas con resultados similares: consumimos más en un bar y somos más generosos con los consejos después de un ligero contacto, los clientes están más dispuestos a probar una prenda si el vendedor los tocó subrepticiamente y los transeúntes responden más fácilmente a un cuestionario si el investigador los ha tocado … Ya sabes lo que tienes que hacer para obtener (casi) todo lo que deseas.

El privilegio de los dominantes?En general, aquellos que más tocan a sus pares son personalidades dominantes. La psicóloga estadounidense Judith Hall descubrió que instintivamente, nos mantenemos alejados de nuestro jefe, un supervisor o un maestro, mientras que el último puede entrar libremente en nuestra esfera privada, poner su mano en nuestro hombro, etcétera "Por el contrario, una persona que se deja tocar por su interlocutor es percibida como sumisa", dice Jacques Fischer-Lokou, profesor titular de psicología en la Universidad de Bretaña del Sur. En un grupo, identificamos instintivamente a los dominantes o porque son los más táctiles, y nuestros estudios también han demostrado que tocar, para los líderes, refuerza su estatus. "Otro ejemplo, mira a las parejas que están tomados de la mano en la calle. "Los hombres dan casi siempre el derecho, porque es más cómodo … y es el del dominante", dice el investigador. Entonces, en nombre de la igualdad de género, ¡extiende tu brazo derecho la próxima vez!

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