¿Sueño perturbado? Un cuestionario para hacer un balance

¿Tomas más de una hora para dormirte en la noche? ¿Te levantas a media noche sin poder volver a dormir antes de las dos o las tres en punto? Al igual que un tercio de la población, es probable que sufras de trastornos del sueño. Pero, para remediar esto, todavía es necesario hacer el diagnóstico correcto.

Es por esta razón que la red Morphée, una asociación de profesionales de la salud, acaba de poner en línea un cuestionario completo, elaborado por médicos y psicólogos especializados en el tema. Es para personas que han tenido un sueño perturbado durante al menos tres meses. Se le pedirá que evalúe su nivel de somnolencia (frente al televisor, sentado en un automóvil, etc.) y la intensidad de los trastornos, para describir sus síntomas, su bienestar general, su estilo de vida, su estado de salud. salud general y su posible historia familiar …

Espere unos diez minutos para completarlo en serio. Al final, inmediatamente obtenemos un informe de análisis con, si es necesario, un asesoramiento personalizado y recomendaciones médicas. Como beneficio adicional, si vives en Ile-de-France, la red Morphée sugiere nombres de profesionales que probablemente te ayuden. Qué agarrar al toro por los cuernos en lugar de quedarse dormido en sus dificultades.

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