La reflexología plantar es para mí?

Este tratamiento, ejercido por presión manual sobre las zonas reflejas del pie, libera tensión física y estrés.

Basado en el postulado de que el pie representa "en miniatura" el cuerpo, la reflexología, desarrollada en la década de 1930 por la fisioterapeuta estadounidense Eunice Ingham, se basa en el trabajo del Dr. Fitzgerald. "Este otorrinolaringólogo estableció en 1917 la" terapia zonal ", dividiendo el cuerpo en diez zonas, desde el pulgar hasta el dedo gordo, explica Michèle Nicoué-Paschoud *. El tejido de la piel de nuestros pies, más o menos flexible o granular, indica al practicante una disfunción puntual o un mayor desequilibrio relacionado con diferentes órganos. Además de la relajación proporcionada por el desbloqueo de las tensiones, estas presiones también estimulan nuestras defensas inmunes.

Está indicado para … personas que sufren de dolor de espalda y migrañas no aliviados con analgésicos, dolor digestivo y trastornos del sueño, estrés o ansiedad. Practicado en una silla relajante o acostado, es profundo pero menos intrusivo que un masaje corporal para aquellos que no lo aprecian.

Pero eso no tiene efecto en … enfermedades infecciosas, depresión, cáncer, hipertensión. La reflexología nunca es un sustituto del tratamiento médico, pero lo acompaña, especialmente en oncología, debido a su efecto relajante y antiestrés.

Es asequible? Una sesión de oficina cuesta de 45 a 90 € (no reembolsada). Algunas mutuales financian una pequeña parte, en un número limitado de sesiones al año. Reflexólogos afiliados a la Federación Francesa de Reflexólogos (FFR) facturan a sus clientes y recomiendan su envío sistemático a las mutuas, para que tomen la medida del uso de estos métodos y su impacto en el menor consumo de atención médica.

¿A quién contactar? El directorio de la Federación Francesa de Reflexología (reflexologues.fr) garantiza la formación de sus practicantes.

Probado por … Françoise, 67 años. "Ex azafata, había acumulado años de estrés que me produjeron dolores de cabeza y dolor de espalda sin que mis sesiones de fisioterapia se acabaran. Al principio, solo me importaba cuando tenía dolor. Durante las sesiones, aprendí a conocer mejor mi cuerpo, a escucharlo antes de tener dolor: mi cita mensual ahora es parte de mi estilo de vida. No tomo más medicamentos, mis dolores de cadera y estómago desaparecen, duermo mejor. Me "convertí" esposo, hijos … ¡Y mi hermana que piensa que rejuvenecí! "

El consejo del especialista « No hay un protocolo estándar, cada sesión (60 minutos mínimo) se adapta a los síntomas de cada uno. Sin ser doloroso o agresivo, debe estimular sistemáticamente las áreas correspondientes al diafragma (relacionadas con la respiración y la compresión de órganos) y la columna vertebral. El ritmo correcto? Una reunión mensual o trimestral evita los desequilibrios y los trastornos estacionales (rinitis, sueño alterado por el brillo). "

Gracias a Michèle Nicoué-Paschoud, doctora en farmacia, reflexóloga, graduada en medicina tradicional china y formadora en la Académie Francilienne de Réflexologie.

Lea también Juntas: Tengo pies y dedos de los pies que se ponen rígidos


Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.