¡Entra al baile, es bueno para el cerebro!

Encadenamiento de movimientos de brazos y piernas, balanceándose en ritmo … Ya sabíamos que el baile era bueno para la moral y el corazón. Incluso nos permitiría luchar contra el deterioro cognitivo, según un nuevo estudio de EE. UU. Publicado en la revista Frontiers in Aging Neuroscience.

Los investigadores probaron diferentes formas de estimular el cerebro en una muestra de 174 personas, con edades entre 60 y 79 años y que no sufrían trastornos neurológicos. Un grupo hizo caminatas deportivas, otro también recibió un suplemento dietético diario, un tercero practicó estiramientos y ejercicios de fortalecimiento muscular, y el último tomó clases de baile en el campo.

Al comienzo del experimento y después de seis meses, los científicos realizaron resonancias magnéticas de sus cerebros. Resultado: la actividad no detuvo la disminución de la sustancia blanca, un material que permite la propagación de información a nivel de neuronas … a excepción de los bailarines. Por el contrario, la materia blanca de este último ha aumentado en densidad en el fórnix, un área del cerebro que controla la velocidad de la reacción y la memoria.

Aprender nuevas coreografías regularmente explicaría este efecto positivo. Y la buena noticia para los que no les gusta el país es que funciona con todos los estilos de baile … desde el momento en que hay pasos para aprender y repetir.

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