Tengo un comienzo de osteoartritis, ¿puedo evitar que empeore?

Sí. Aunque el fenómeno de la degradación del cartílago aumenta con la edad, se debe principalmente a las limitaciones de la articulación. Muchas acciones preventivas pueden reducir la velocidad y retrasar la incomodidad y el dolor. Entre los mejores reflejos antioxidantes: mantener la movilidad a través de la actividad física, fuera de los períodos de empuje y adaptación a la articulación afectada.

También es necesario evitar las posturas y gestos repetitivos que causan presión sobre la articulación: use las herramientas adecuadas para jardinería o divida actividades como coser en caso de osteoartritis de las manos, no sentarse en asientos demasiado bajos en el estuche osteoartritis de la cadera, etc.

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