Soluciones naturales para preservar sus articulaciones

Como nadie quiere sufrir, es mejor actuar en sentido ascendente. En prevención, las terapias manuales y las medicinas alternativas tienen un lugar de elección.

Re-armonizar el cuerpo en osteoCada caso es particular, el terapeuta busca, a través de la palpación, evaluar el suministro de sangre, la tonicidad del tejido, la tensión muscular anormal o la falta de amplitud en sus acciones. Si el origen del dolor es mecánico, coloca las articulaciones en las posiciones de funcionamiento correctas. Si el dolor lumbar es de origen visceral, masajea la esfera intestinal para eliminar los bloqueos. En el caso de la osteoartritis, reequilibra el cuerpo para no compensar el dolor al sobrecargar otras articulaciones. Como muchos actos técnicos que no sufren errores y deben ser practicados por un especialista: la osteopatía también está contraindicada en caso de osteoporosis. Más información en osteopathie.org.

Detecta un pie inestable en el posturólogo
Este especialista actúa estudiando el sistema que maneja nuestra verticalidad. Buscará un "pie inestable" (pie hueco, dedos con garras, tobillo frágil y doloroso … que induce malposición cuando está de pie) o un desequilibrio de la pelvis. El uso de plantillas ortopédicas hechas a medida puede estar indicado para aliviar la tensión articular y de espalda, especialmente en casos de dolor lumbar crónico. Más información en posturologie.asso.fr.

Para actuar en la columna en el quiropráctico
Este practicante no médico puede aliviar el dolor lumbar o el dolor de cuello en solo unas pocas sesiones. Las manos son sus principales "herramientas" para manipular y movilizar las vértebras a fin de ajustarlas y hacerlas móviles. Ejerce una presión única, rápida y seca para empujar la articulación más allá de sus límites habituales con el fin de desbloquearla. Luego puede usar un láser frío para aliviar la inflamación. Más información en chiropraxie.com.

Acupuntura según perfiles
En la medicina china, el dolor articular se debe a factores climáticos externos (viento, frío, humedad …) o a la deficiencia de órganos (hígado, riñones). El enfoque es reequilibrar las energías antes de que haga "crack". En caso de lumbago recurrente, el médico trata los problemas mecánicos gracias a los masajes; dolor con acupuntura y moxa, un palo de ajenjo que calienta y estimula los puntos de acupuntura; estancamiento de la energía en el cuerpo por la farmacopea china y, en particular, remedios herbales que actúan sinérgicamente. Más información en medecinechinoise.org.

Homeopatía antirreumáticosLa prescripción de Albert-Claude Quemoun, médico de farmacia, para actuar en la prevención contra el dolor relacionado con la osteoartritis.
• Articulaciones dolorosas con el más mínimo movimiento, alivio al comprimirlas y descansar: Bryonia 5 CH, 2 gránulos tres veces / día hasta la mejoría.
• El dolor es, por el contrario, menos intenso cuando te mueves pero se ve agravado por la humedad fría: Rhus toxicodendron, 5 CH, 2 gránulos tres veces al día hasta que mejora.
• El dolor es muy fuerte, tiene un gran ataque inflamatorio: Ribes nigrum en la tintura madre y Harpagophytum en la tintura madre: 20 gotas de cada tres veces al día.

Apuesta por el método Mézières
Esta técnica de rehabilitación a menudo es practicada por fisioterapeutas entrenados en esta "escuela". Consiste en identificar los músculos responsables del desequilibrio del cuerpo y el dolor de espalda. El profesional explica las buenas posturas que debe realizar para alargarlas y relajarlas (trabajar por elongación) y aliviar las articulaciones y los discos / vértebras. Más información en mezieres.eu.

Aceites esenciales contra dolores de principiante
Al pasar directamente al torrente sanguíneo a través de la dermis, actúan rápidamente "donde duele" y permiten aliviar una articulación dolorosa para evitar que se adormezca. El gesto de alivio del dolor de Isabelle Pacchioni, especialista en aromaterapia: mezcle 5 gotas de aceite esencial de eucalipto de limón en 1 cucharada. café de aceite vegetal de calophyll o árnica. Masajee la zona dolorida tres veces al día con esta mezcla durante una a tres semanas según la intensidad del dolor

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