¿Dormir mal, un riesgo de Alzheimer?

¿Existe una correlación entre la enfermedad de Alzheimer y el sueño deficiente? Un estudio de la revista científica estadounidense Neurology parece indicarlo. Para llegar a esta conclusión, los investigadores entrevistaron a un centenar de personas mayores de 63 años, elegidas por su perfil de "riesgo": caso de Alzheimer en la familia o gen relacionado con esta patología. Luego tomaron un poco de líquido espinal para buscar proteína Tau, marcadores de beta-amiloide en el cerebro, estas proteínas relacionadas con la enfermedad de Alzheimer.

Al final, los participantes que informaron un sueño deficiente o somnolencia durante el día tenían más proteína Tau que otros: "El sueño interrumpido o la falta de sueño pueden llevar a la acumulación de placa amiloide. en el cerebro ", dice el autor del estudio que enfatiza que dormir bien" puede ayudar a mantener el cerebro saludable ".

"Aunque todavía hay mucha investigación por hacer sobre la relación entre el sueño y la enfermedad de Alzheimer, tener una buena noche de sueño es importante para su salud en general", recuerda. de su sueño o memoria, hable con su médico de cabecera ". No se preocupe por pastillas para dormir y ansiolíticos. ¡Es tan malo para el cerebro!


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