5 bebidas refrescantes para beber todo el verano

En verano, vamos en una fregona con sus nietos, hacemos burbujas al sol en una tumbona, pero no siempre pensamos en lo esencial: el hidrato. Para esto, el ideal es, obviamente, centrarse en el agua. Pero aún puede variar los placeres de vez en cuando, dibujando entre nuestras ideas de bebida.

Té heladoMuy dulce, el comercio de té helado es más como refresco en términos de calorías. Así que si quieres tomarlo todo el verano, opta por un plato casero, ¡delicioso y refrescante! Para esto, prepare 2 o 3 bolsitas de té en 1 litro de agua a temperatura ambiente. Esto preserva las vitaminas contenidas en el té y evita la liberación de tanino, que le da un sabor amargo. Para obtener un té con sabor, use 1 sobrecito de té verde y 2 sobres con el perfume de su elección (melocotón, mango, limón …). Deje que se infunda al menos una hora (pero no más de cuatro horas). Endulce con un poco de jarabe de agave, miel o jarabe de azúcar de caña. También puede agregar ralladura de cítricos o trozos de fruta en el agua. Refrigere y disfrute dentro de las veinticuatro horas.

laagua de sandíaEl agua de sandía ultramoderna tiene muchos seguidores en el otro lado del Atlántico. Esta bebida muy hidratante es rica en vitaminas A y C, fósforo, fibra, magnesio y calcio … En resumen, muchos beneficios para el cuerpo y muy pocas calorías. Para disfrutar de sus beneficios, mezcle 500 g de sandía cortada en cubos con 10 cl de agua y algunos cubos de hielo: ¡está listo! variante : Llene un tercio de un decantador con cubos de sandía y algunas hojas de menta fresca, agregue agua y deje en infusión durante una hora. Servir enfriado con cubitos de hielo.

LimonadaTan popular entre los niños como adultos, la limonada hará que todos estén de acuerdo a la hora del té. Calienta 100 g de azúcar en 200 ml de agua, hasta que se disuelva. Exprime 3 o 4 limones y vierte su jugo en una jarra con el jarabe de azúcar. Mezcle y llene con agua helada. Agregue unas rodajas de limón sin tratar y reserve en un lugar fresco. Para una versión más ligerareduzca la cantidad de azúcar y reemplace la mitad del jugo de limón con jugo de naranja prensado, que suavizará la bebida.

Café heladoLa bebida más consumida por los franceses justo después del agua, el café también está disponible en su versión helada: ¡ideal para el verano! Para obtener un vaso grande de bebida, empacar 110 g de granos de café molidos en una estopilla y cerrar con una banda elástica. Coloque este paquete en un recipiente y agregue 250 ml de agua a temperatura ambiente. Dispara y deja descansar alrededor de dieciséis horas. Vierta en un filtro de café sobre un vaso, luego agregue 175 ml de agua fría. También puede agregar leche y / o azúcar según su gusto. Versión Express, prueba el café exitoso : poner 1 cda. a c. de café soluble, 1 cucharadita. a c. azúcar y 1 cm de agua en una coctelera. Agitar para obtener un buen mousse. Vierta en un vaso y agregue cubitos de hielo. Llenar con agua y una nube de leche.

GranitoTan refrescante como el helado pero alcanzable sin una turbina, el granizado está a medio camino entre el postre y la bebida. Para hacerlo, prepare un jarabe de fruta con agua (también puede usar jarabe de granadina comercial, simplemente) y viértalo en un plato grande. Colóquelo en el congelador durante aproximadamente tres horas raspando con un tenedor cada treinta minutos, a fin de romper el hielo y obtener múltiples cristales. Aún más rápido : Vierta el almíbar en el agua en una bandeja de cubitos de hielo y refrigere. Luego pase los cubitos de hielo a la trituradora de hielo para molerlos finamente. Disfruta con pajita o cuchara …

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