2 soluciones para aliviar la tendinitis

La tendinopatía debería llamarse lo que comúnmente se llama tendinitis porque su carácter inflamatorio rara vez se establece. Este problema a menudo afecta a las personas que practican de manera sostenida pero en malas condiciones, una actividad física (por ejemplo, deporte o bricolaje) al hidratarse demasiado poco. Ciertas enfermedades (borreliosis de Lyme, enfermedades reumáticas …) también lo favorecen. Una dieta vegetariana, deficiente en proteínas y oligoelementos también aumenta su aparición como la falta de luz solar, que causa una síntesis insuficiente de vitamina D en el cuerpo. Finalmente, el desgaste del tendón, debido a la edad y al envejecimiento, a menudo se incrimina.

Además de terapias manuales o antiinflamatorios, existen métodos más innovadores para superar estas dolencias que tienen el don de ponernos bajo tensión.

Shockwaves, cuando las drogas no tienen efectoQué es ? Derivado de la litotricia utilizada durante varias décadas para erradicar cálculos renales, este proceso se basa en la administración de ondas acústicas discontinuas con niveles de energía muy altos (las famosas ondas de choque) en el lugar que se va a tratar.
¿Por qué funciona? Primero porque permite que el cuerpo secrete localmente endorfinas, que combaten el dolor. Luego, debido a que las ondas emitidas rompen los tejidos dañados al crear un drenaje que es drenado por el sistema venoso y linfático. Estas áreas se revascularizan luego, lo que promueve su curación, antes de que aparezcan nuevos cordones tendinosos sanos.
¿Cómo va? Con un dispositivo similar a un arma, se practican miles de percusiones (entre 2,000 y 4,000) en pocos minutos. Su frecuencia y número están adaptados a la sensibilidad del paciente. Por lo general, toma de tres a cuatro sesiones, con siete días de diferencia, sabiendo que sus efectos duran de cuatro a seis semanas y se acumulan entre ellos, hasta la curación. Los gestos de automasaje a menudo se recomiendan además de acelerar el proceso. El Seguro Social reembolsa la acción si se realiza como parte de una consulta médica.

Inyecciones de plasma enriquecido con plaquetas (PRP) como último recursoQué es ?Esta técnica, probada por primera vez en los mejores atletas, usa ciertos componentes de la sangre, el plasma y las plaquetas del paciente, de modo que el tendón se regenera de forma natural.
¿Por qué funciona? Los factores de crecimiento contenidos en plasma y plaquetas se depositan en la lesión. Las reacciones químicas así provocadas estimulan la actividad de los fibroblastos (células) y la producción de colágeno, un ingrediente que a su vez generará la producción de fibras tendinosas.
¿Cómo va? Se realiza un análisis de sangre en el consultorio del médico. La sangre se centrifuga para extraer glóbulos blancos y glóbulos rojos y mantener solo una porción de plasma plaquetario altamente concentrado (PRP). Después de desinfectar la piel del paciente, se reinyecta PRP, bajo control con ultrasonido, ya sea en el sitio de la lesión tendinosa o en una siesta cercana. Las complicaciones siguen siendo excepcionales. Clasificado fuera de la nomenclatura, la intervención requiere la compra de un kit de centrifugación. El seguro de salud no es compatible con este tratamiento: costará entre 200 y 600 euros, incluido el kit. Según las indicaciones, se requieren de una a dos sesiones separadas por seis semanas.

Gracias al Dr. Marc Rozenblat, médico deportivo, presidente de la Unión Nacional de Médicos del Deporte y autor de "Tendinitis no existe" (Elsevier Masson, de próxima aparición en 2017).

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