¿Bebidas ligeras, peores que las bebidas azucaradas?

Aviso para aquellos que han decidido perder algunas libras en 2018. Se sabía que los edulcorantes, presentes en las bebidas ligeras, no son necesariamente buenos para la salud. Bueno, esta misma sustancia, utilizada como alternativa al azúcar, incluso podría promover la obesidad, según un nuevo estudio publicado en la revista estadounidense Hechos de la obesidad.

El equipo internacional dirigido por la Dra. Nathalie Farpour-Lambert, pediatra de los Hospitales Universitarios de Ginebra (Suiza), revisó unos treinta estudios realizados durante casi diez años en 245,000 participantes (niños y adultos) y quienes no han sido financiados por la industria agroalimentaria. Como resultado, casi toda la investigación vincula el aumento de grasa corporal o grasa corporal con el consumo de bebidas azucaradas.

Si los resultados son formales, los motivos siguen siendo un misterio. Según una primera hipótesis, los edulcorantes podrían aumentar la sensación de hambre al actuar directamente sobre el tracto digestivo. Según otra hipótesis, estas bebidas alteran la microbiota y favorecen la aparición de diabetes. Una cosa es cierta, es mejor limitar el consumo de este tipo de bebidas como medida de precaución. ¡Como si nada es mejor que un vaso de agua!

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