Gimnasio facial: ¿un método antiedad natural?

Aplica su crema antiarrugas, se hace todos los días sin pensar. ¿Pero deberíamos complementar con ejercicios faciales para fortalecer y reafirmar los músculos faciales? En cualquier caso, esta es la sugerencia de un estudio reciente de la Universidad Northwestern en los Estados Unidos que una rutina diaria de gimnasio facial podría reducir algunos de los signos del envejecimiento.

El trabajo de los investigadores incluyó a 27 participantes de 40 a 65 años de edad. Tuvieron que realizar una serie de 32 ejercicios faciales todos los días durante 20 semanas, aproximadamente 60 segundos cada uno … Se evaluaron 19 características de su cara antes y después del protocolo, de acuerdo con la escala de envejecimiento estandarizada (Mertz, por sus siglas en inglés). Escalas fotográficas Carruthers Facial Aging). Los resultados mostraron que la edad promedio de los participantes dada por las evaluaciones había disminuido: 50.8 años antes del estudio; 49.6 años a la octava semana; 48.1 años después del estudio. ¡Un rejuvenecimiento de casi tres años!

¿Media hora de ejercicios faciales al día? Todavía debe tener tiempo … Sin embargo, si puede parecer lento, este método tiene la ventaja de ser económico y natural en comparación con la cirugía y las inyecciones … En cualquier caso, los participantes que tuvieron la paciencia para ir al final del protocolo (solo 16) estaban encantados e informaron haber notado una mejora notable en su apariencia. Espejo, espejo …

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