¡El contacto es salud!

Los investigadores están cada vez más interesados ​​en el impacto de las relaciones sociales en nuestra forma. Ya en noviembre pasado, le informamos sobre este estudio que mostró que la soledad aumenta en un 14% el riesgo de muerte prematura. Una noticia en la Universidad de Carolina del Norte muestra que el contacto con otras personas puede ser tan bueno como una dieta equilibrada o actividad física regular *. ¡Y esto es válido a cualquier edad!

El equipo analizó los datos de la población estadounidense para evaluar sus conexiones sociales, desde la adolescencia hasta la vejez. Para ver cómo podrían afectar la salud, midieron cuatro factores clave utilizados para evaluar el riesgo de mortalidad: la presión arterial, la circunferencia de la cintura, el índice de masa corporal y el nivel de proteína, un marcador de inflamación. .

Y aparentemente, el aislamiento puede tener los mismos efectos perjudiciales que otros factores de riesgo. En la adolescencia, aumenta el riesgo de inflamación del cuerpo de la misma manera que la inactividad física. A una edad más avanzada, tiene un efecto aún más negativo sobre la tensión que la diabetes. Los contactos también protegerían contra la obesidad.

Después de una temporada de fiestas rica en intercambios (con suerte), tomamos buenas resoluciones para 2016: practicar una actividad física en grupo (¿y por qué no caminar nórdico?), Inscribirse en el club de lectura o el puente de esquina, organizar cenas con novias mensuales … En resumen, vemos el mundo!

* publicado en Actas de la Academia Nacional de Ciencias


Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.