13 secretos de profesionales para cuidar tu cuerpo

Esteticista, masajista, fisioterapeuta o practicante holístico ... su credo es hacerte más bella todos los días ayudándote a recuperar la conciencia de tu cuerpo y tus activos. Descubre sus consejos.

1 / guante de esponja lisa

Jocelyne Rolland, fisioterapeuta: "A veces después 50 años, no es necesariamente la celulitis lo que rellena la epidermis, sino la piel flácida que muestra la partición de la piel. Además de rebotar para encontrar rebote en los muslos y las nalgas, puede usar un guante de esponja vegetal para borrar La piel al momento de la ducha estimula la circulación sanguínea y la regeneración celular. Humedecerlo y usarlo con un jabón o gel de ducha y masajear el cuerpo con movimientos circulares ".

2 / Savon con moderación

Galya Ortega, practicante de cuidados holísticos : "Como el caratendemos a ser demasiado pelar la piel del cuerpoespecialmente si te duchas dos veces al día. Muchas mujeres lo hacen: en la mañana, luego durante el día después de una piscina o sesión deportiva o incluso después del trabajo. Si en la mañana, el jabón es necesario para eliminar las toxinas liberadas por el cuerpo durante la noche, el resto del tiempo solo recomiendo refrescarse y "desempolvar" con agua limpia."

3 / Hidratarse en la ducha

Galya Ortega, practicante de cuidados holísticos : "Mantequillas y bálsamos son muy efectivos para alimentar la piel seca. Pero si eso no es suficiente, puede comenzar este ritual nutritivo directamente desde la ducha eligiendo leches o incluso cremas con activos nutritivos como aceites vegetales."

4 / Toma un baño terapéutico

Marielle Alix, entrenadora holística de belleza y bienestar. : "Agrega una taza de sal de epsom y una taza bicarbonato de sodio en el agua de tu baño. La sal de epsom muy biodisponible aporta su riqueza de magnesio a la piel que la absorbe inmediatamente mientras que el bicarbonato la protege de la piedra caliza. Esto no solo reequilibra el cuerpo sino que también deja piel muy suave."

5 / Aumenta los activos de sus cremas

Camille Legoff, esteticista : "Para que su cuidado corporal sea aún más efectivo, aplíquelo después de una ducha o un baño durante el cual realizó un exfoliante. El calor del agua (37 ° máximo) dilata el poros de la piel y la exfoliación libera las células muertas, permitiendo que los ingredientes penetren mejor ".

6 / Desatascar su escote

Camille Legoff, esteticista : "Es una zona que a menudo se olvida y, sin embargo, está muy expuesta a los ojos, por lo que no se arruga demasiado rápido, puede usar productos específicos para el busto. Sus ventajas: suavizan el grano de la piel con respecto a la piel y, a menudo, tienen además un efecto de revestimiento. Si no tienes uno a mano, recuerda bajar el cuidado que usas para la cara, crema o suero, en el cuello y en el escote ".

7 / Variar las fórmulas

Camille Legoff, esteticista : "La piel es como el cuerpo, si siempre le das lo mismo para comer, las células perderán algunas contribuciones pero también acostumbrarse a la fórmula utilizada y te vuelves perezoso. A menudo recomiendo volver a visitar el estado de su piel cada temporada y cambiar su ritual de cuidado: cremas nutritivas de invierno, firmeza el verano, Anti edad en otoño y energizante en la primavera, por ejemplo ".

8 / Masajear un área por día

Odile Vilain, masajista fisioterapeuta y creadora de la firma "Les Mains d'Odile" : "Con los ritmos de la vida de hoy, es difícil poder masajea todo tu cuerpo todos los días. A menudo aconsejo a mis clientes que averigüen qué parte de su cuerpo les resulta menos tónico y que lo cuiden durante unos minutos. Después de aplicar su crema adelgazante, reafirmante o simplemente hidratantemasajear el área con movimientos ascendentes para estimular la circulación ".

9 / Aplicar el aceite sobre la piel mojada

Marielle Alix, entrenadora holística de belleza y bienestar. : "Para que la epidermis beba adecuadamente aceite y disfruta de todas sus virtudes durante el masajetiene que ser muy ligeramente mojado. Rocía el cuerpo antes o toma una ducha rápida y luego frota con una toalla sin secar la piel por completo ".

10 / Masaje seco

Galya Ortega, practicante de cuidados holísticos : "Es una tradición china que permite mejores estimular la microcirculación pero también para calentar la piel antes de la aplicación de la crema, que posteriormente se absorberá mejor. Sobre piel seca Y el producto virgen, las manos planas, hacen fricción. Comience con los brazos (arriba, abajo, lados) luego vaya al escote, el estómago, piernas para terminar con los pies ".

11 / Mezcla aceites esenciales a su cuidado

Odile Vilain, masajista fisioterapeuta y creadora de la firma "Les Mains d'Odile" : "Si agrega 4 gotas a tu leche hidratante o el aceite de tu cuerpo, puedes agregarle virtudes. El aceite esencial de geranio rosa es perfecto para luchar contra manchasque puede aparecer en las manos y el escote, el helichrysum es el mejor para aumentar el firmeza de la piel. Si encuentra que su olor no es muy agradable, ¿qué puede pasar con el aceites esencialesagregue una gota de lavanda o aceite esencial de naranja ".

12 / Elaboración de aceites esenciales en agua de baño

Galya Ortega, practicante de cuidados holísticos : "A menudo me gusta bañarme con agua aceites esenciales. Pero como no son solubles, deben ser mezclar con leche corporal mezclar bien En el hueco de tu manotoma una nuez de tu crema y agrega 3 gotas de aceites esenciales. Mezclar con los dedos y luego mezclar este cóctel en el agua antes de bucear. Mis favoritos: lavanda pero si lo encuentra "ordinario", también puede disfrutar de los beneficios de naranja dulce por ejemplo."

13 / Impregnate de aceites esenciales en un cepillo corporal

Marielle Alix, entrenadora holística de belleza y bienestar. : "En otoño, siempre es bueno liberar a tu cuerpo de las células muertas de la piel". Gota unas gotas deaceite esencial de lavanda, orégano o tomillo en el hueco de la mano. Frote ligeramente las cerdas de un cepillo corporal para absorber y borra todo tu cuerpo con. Comenzando con la planta de pies subir por las piernas, el vientre, los brazos, la espalda al corazón. Luego ve al cuello y baja al escote, rodea tu pecho. Si tu piel se sonroja un poco, es normal. Después de este ritual, encontrarás tu piel increíblemente brillante y suave."

Belleza: Alexandra Schiavi, maquilladora Bioderma
Cabello: Flavio Nunes
Estilismo: Lauriane Seignier
Dirigido por: Virginie de Tarlé

Accesorios: bragas Monki, camisa de pijama Etam, pulsera Swaroski, pendientes Lou Ye Tu, sofá World House

Descubre la belleza del aloe vera:

Vídeo: 7 Reglas De Higiene Personal Que Rompes A Diario (Noviembre 2019).

Loading...

Deja Tu Comentario