Testimonio: «La hipnosis ha superado mi nerviosismo»

Patrice, 60 años:

A través de mi trabajo como médico sexólogo y maestro, me llevaron rápidamente a hablar en público. Debo haber tenido 35 años la primera vez que asistí a una convención. Nunca antes había tenido un problema, pero hablar con diez personas no es exactamente lo mismo que hablar frente a cientos de personas … Una sensación de incomodidad intensa me agobió varias horas antes y no lo hice. no se fue Tuve problemas para articular, una sensación de parálisis en la cara, palpitaciones y un zumbido terrible en los oídos. Lo logré lo mejor que pude, bastante mal en otro lado. Pero como me enorgullece, jure hacerlo mejor la próxima vez.

Por mi trabajo, a menudo encuentro la eficacia de la hipnosis en mis pacientes. ¡Tenía todas las herramientas para resolver mi problema! Entonces comencé a poner en práctica técnicas de autohipnosis. Se trata de sumergirse en un estado de profunda concentración. El tiempo se fue, nos estamos enfocando completamente en lo que estamos haciendo. Para entrar rápidamente en este estado tan especial, imagino una escena de la cual me convierto en actor, una pieza de commedia dell'arte, por ejemplo. El evento se convierte en un juego. Después de dos o tres intentos, pude eliminar los nervios de las primeras palabras. ¡Hoy, el mecanismo se ha vuelto muy natural y el miedo ya no tiene más tiempo para aparecer! El secreto también es conocer su tema a la perfección. Si se fundan los temores que causan el estrés, sería, por supuesto, más difícil …

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