Hipnosis, una solución para todos los males?

Esta es una de las disciplinas que tiene viento en popa y cuyos méritos son elogiados por casi todo. El punto en sus virtudes reales … y supuesto.

Cura todo
Falso. Es una ayuda para manejar los síntomas, no el origen del daño. Claramente, si la hipnosis no cura el cáncer, puede reducir los efectos secundarios de algunos tratamientos o los síntomas que persisten después de la enfermedad. Los estudios científicos han demostrado su eficacia contra el dolor crónico, la ansiedad o los sofocos. Sin embargo, su eficacia aislada no se ha demostrado en el abandono del hábito de fumar ni en el tratamiento de la depresión posparto, aunque puede ser útil para avanzar hacia el cambio de comportamiento.

Es un estado de sueño
Falso.
Es un modo de conciencia, distinto del sueño y la vigilia, donde uno logra abstraer el entorno y silenciar todas las sensaciones del cuerpo: por ejemplo, cuando está en el metro. , nos liberamos de una incomodidad temporal, o antes de una excelente película, cuando nos absorbe la historia, las imágenes, la música … ¡Estamos literalmente hipnotizados!

Funciona en todos
Ni verdadero ni falso. La hipnosis es una condición fisiológica que todos alcanzan en promedio 1 hora 30 por día espontáneamente. Pero, para volver a un estado de hipnosis con la ayuda de un terapeuta, es más complicado: el paciente debe estar motivado y ser voluntario. Un proceso que es parte de una relación de confianza y un marco terapéutico. Por otro lado, la hipnosis no conoce la barrera de la edad: para los niños, los hipnoterapeutas utilizan la música y el movimiento; para los mayores, técnicas de concentración.

Evita la anestesia general
Real. Esto se llama "hipnosedación", que combina la hipnosis con el tratamiento completo del dolor (anestesia local + analgesia continua durante el procedimiento). Es una alternativa a la anestesia general, que se utiliza, por ejemplo, en cirugía de mamas, ojos o extremidades. Es bueno saber: esta técnica se propone pero nunca se impone al paciente.

Nos arriesgamos a ser manipulados
Falso. Seamos claros: la hipnosis no hace que los pacientes hagan cosas que van en contra de su moral. No es posible tomar el control de una persona, como en las películas de aventuras de la década de 1960. Sin embargo, la atención: la hipnosis está contraindicada para las personas que son psicológicamente frágiles o que tienen patologías psiquiátricas.

Un hipnoterapeuta es un doctor
Falso. Los médicos, las enfermeras, las parteras, los psicólogos y los fisioterapeutas pueden ser hipnoterapeutas. Estos cuidadores usan la hipnosis como una herramienta para enriquecer su área de experiencia: un médico lo usará para tratar el dolor cuando un psicólogo lo use para tratar la ansiedad. Sin embargo, tenga cuidado: antes de su sesión, verifique que su terapeuta sea principalmente un profesional de la salud, entrenado por la universidad o un instituto reconocido por la Confederación de hipnosis francófona y terapias breves, como el Instituto Francés de hipnosis o Emergencias.

Gracias al Dr. Aurore Marcou.

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